Bonjour !
Je suis Stéphanie Deslauriers, une psychoéducatrice, une autrice et une formatrice bienveillante.
Ici, vous trouverez la gamme de formations que j’offre, les livres que j’ai écrit en plus d’une foule d’outils gratuits pour vous aider au quotidien.
dernière parution
Mon journal d’autocompassion
30 jours pour apprivoiser mon anxiété
On entend de plus en plus parler de l’autocompassion, ainsi que des ses effets bénéfiques sur la santé mentale, mais qu’est-ce que c’est?
Il s’agit de se traiter soi-même avec compassion, ouverture et empathie. L’autocompassion permet de traverser, avec plus de douceur, les périodes difficiles de la vie. Il est prouvé que ceux qui la pratiquent au quotidien, en étant bienveillants envers eux-mêmes, ont une santé mentale plus forte, sont plus résilients, plus empathiques et souffrent moins d’anxiété et de dépression.
Pendant 30 jours, ce journal vous accompagnera pour mettre en place de nouvelles habitudes qui vous aideront à reconnaître votre valeur, à accepter votre imperfection et à cultiver un bien-être durable.
cadeau gratuit
WEBINAIRE - Intervenant•e Imparfait•e
Le souci d’offrir un service de qualité à nos usagères et usagers peut vite se transformer en pression de performance; le désir d’en faire (toujours) plus, l’impression de ne jamais en faire assez. Si ça te coûte ta santé mentale, c’est trop cher payé. Alors, comment faire pour intervenir en congruence avec nos valeurs fondamentales tout en continuant à répondre à nos propres besoins personnels?
Inscris-toi ci-dessous pour recevoir gratuitement le webinaire Intervenant•e Imparfaite.
En vedette
Le programme Ensemble Maintenant
C’est un programme qui s’adresse aux intervenant.es (psychoéducation, travail social, éducation spécialisée, psychologie, alouette!) qui désirent apprendre, être accompagné.es, mieux se comprendre, partager, échanger et se sentir soutenu.es via une communauté bienveillante et accueillante.
Livres
Formations et webinaires
Conférences
Prendre soin de ceux et celles qui prennent soin
Les relations humaines m’ont toujours passionnées, ainsi que la relation à soi-même. Bienveillante, empathique et drôle, on me dit souvent que j’ai une belle énergie. J’aime faire réfléchir, échanger, apprendre.
Ma mission: prendre soin de celles et ceux qui prennent soin (et leur apprendre tout doucement à être plus autobienveillant.es envers eux-mêmes).
Je suis tombée dans la littérature quand j’étais petite; depuis, je n’ai jamais eu le désir de m’en sortir. D’abord grande lectrice, je suis devenue autrice. Les livres… quelle belle façon de plonger au cœur de soi-même et de toucher celui des lecteurs et lectrices.
Je crée régulièrement des ressources gratuites pour appuyer les parents et intervenants.
Retrouve ci-dessous mes contenus blogue, balado et outils gratuits les plus récents.
Bonne découverte!
Le blogue
Vous n’êtes pas paresseux!
Comme psychoéducatrice, je travaille auprès de jeunes adultes à risque de décrochage scolaire et pour qui les obstacles ont été nombreux sur leurs chemins. Malheureusement, trop souvent, ces adultes en devenir n’arrivent pas à identifier 1 qualité les représentant et ils m’expliquent souvent que leurs échecs sont dus au fait que « C’est parce que je suis paresseux! ».
Balado
Midi-jasette avec Sarah Hamel, psychoéducatrice
Stéphanie et Sarah jasent du parcours professionnel de cette dernière, de sa popularité fulgurante (50K abonné.es en moins d’un an!) et de son contenu psychoéducatif drôle, accessible et décomplexant!
Outils gratuits
