Groupe Bain Moussant

La 3e cohorte débutera le 14 octobre à 18h

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Groupe d'intervention: comment réellement prendre soin de soi

Tu mérites mieux qu’un bain moussant

Inspiré du contenu du livre du même nom, les participant-es seront amené-es à découvrir et à mettre en pratique dans un cadre sécurisant et sécuritaire ce qu’est réellement prendre soin de soi, notamment :
Se connaitre réellement
Poser des frontières
Honorer ses limites
Choisir avec soin avec qui nous partageons notre temps, notre énergie et notre espace
Pratiquer l’autocompassion au quotidien
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En quoi consiste le groupe?

8 rencontres de 90 minutes les mercredis soirs de 18h à 19h30, du 14 octobre au 2 décembre 2026.

Le tarif est de 100$/rencontre et un reçu est émis à la fin de chaque rencontre.

Les sujets adressés sont :

La bienveillance envers soi • La pleine conscience • L’humanité partagée • La connaissance de soi (de ses besoins, de ses valeurs) • L’estime personnelle • L’acceptation de soi • Mettre ses limites/frontières

À chaque semaine, il y a des exercices proposés pour consolider les apprentissages. Les thématiques sont flexibles car elles dépendent des besoins des participant-es.

Un guide d’accompagnement est également créé et mis à la disposition de tous-tes.

Enfin, un groupe privé Facebook permet de partager et d’échanger, au besoin, entre les séances.

Pourquoi un groupe?

E
le groupe est un moyen d’intervention en lui-même
E
il permet de développer un sentiment d’appartenance avec d’autres humains expérimentant des défis similaires
E
cela permet de briser le sentiment d’isolement et de solitude
E
le groupe offre un espace pour expérimenter les apprentissages effectués
E
il permet d’accéder à sa vulnérabilité
Stéphanie Deslauriers

L’animatrice

Psychoéducatrice depuis 2011

En intervention depuis 2006
Chargée de cours à l’Université de Montréal
Communicatrice présente dans les médias

Autrice d’une vingtaine d’ouvrages, dont le livre Tu mérites mieux qu’un bain moussant (2023)

Les modalités

  • Le groupe débutera le 14 octobre et se terminera le 2 décembre 2026
  • Les rencontres auront lieu de 18h à 19h30 via Zoom, le mercredi soir, pendant 8 semaines
  • Cohorte de 6 à 8 participant·es
  • Un espace d’échange bienveillant exempt de jugement
  • Un guide d’accompagnement virtuel personnalisé pour chaque cohorte
  • Groupe privé Facebook pour partager et échanger, au besoin, entre les séances
  • 100$ (taxes incluses)/rencontre de 90 minutes
    (un reçu en psychoéducation est émis pour chaque rencontre effectuée)

Inscris-toi!

Pour t’inscrire, écris-moi au info@stephaniedeslauriers.com.

Je te ferai parvenir les formulaires à compléter pour finaliser ton inscription!

On se donne rendez-vous le 16 septembre 2026 à 18h!